Praxis für Vitalstoffmedizin René Gräber

Informationen aus der Naturheilpraxis René Gräber

René Gräber
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Aminosäuren

L-Valin – Essenzielle Aminosäure für Muskeln, Gewebe und Stoffwechsel

L-Valin ist eine essenzielle Aminosäure, die im Körper eine zentrale Rolle spielt. Sie ist ein wichtiger Baustein von Muskelgewebe, Bindegewebe und Knochen. Zudem unterstützt sie das Nervensystem und hat Einfluss auf den Zuckerstoffwechsel sowie den Hormonhaushalt. Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln bewerben L-Valin als Muskelaufbau-Substanz – doch funktioniert das wirklich? Was ist L-Valin? L-Valin (Val oder …

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Vitamine

Vitamin K – Bedeutung, Vorkommen, Bedarf, Mangelerscheinungen

Vitamin K kommt in zwei Formen vor: Vitamin K1 (Phyllochinon) und Vitamin K2 (Menachinon). Die physiologischen Funktionen und das Vorkommen in Nahrungsquellen sind teilweise unterschiedlich. Wichtig (essenziell) sind beide Vitalstoffe. Vorkommen, Bedarf, Mangelerscheinungen Beide Formen sind fettlöslich (lipophil). Vitamin K1 ist für die Blutgerinnung erforderlich, während Vitamin K2 neben dieser Funktion auch für den Knochenstoffwechsel …

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Prebiotika

Prebiotika – Fakten, Wirkung und Therapie

Informationen aus der Naturheilpraxis René Gräber Einzigartige Ballaststoffe für eine gesunde Darmflora Prebiotika, oft auch Präbiotika genannt, sind für uns Menschen unverdauliche Bestandteile in Lebensmitteln, die aber den nützlichen Bakterien in unserem Darm als Nahrung dienen. Zu diesen „freundlichen“ Symbionten gehören Milchsäurebakterien, Bifidobakterien und einige andere Gattungen und Spezies (Faecalibacterium prausnitzii, Roseburia-, Eisenbergiella- und Eubacterium-Arten). …

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Aminosäuren

Kollagen: Das wichtigste Strukturprotein des Körpers

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und spielt eine zentrale Rolle für die Struktur und Funktion von Haut, Gelenken, Muskeln, Sehnen, Knorpeln und Knochen. Durch seine spezifischen Aminosäuren und seine komplexe Struktur sorgt es für Stabilität, Elastizität und Widerstandsfähigkeit. Besonders für Sportler, Mediziner und gesundheitsbewusste Menschen ist Kollagen ein hochrelevantes Thema, …

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Nahrungsmittelergänzung

DMAE: Potenziale, Risiken und Missverständnisse im Überblick

DMAE – ein Stoff, der in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel oft wie ein geheimnisvoller Zaubertrank klingt. Manche schwören auf seine geistige Klarheit, andere versprechen sich davon sogar eine Verjüngung der Haut. Doch was steckt wirklich hinter diesen Versprechen? In den 70er Jahren war der Stoff noch als „Wundermittel“ gegen Alzheimer und ADHS auf den Markt …

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Nahrungsmittelergänzung

Lutein: Augen-Nahrung bei Makula-Degeneration und Vorbeugung gegen Alterungs-Prozesse?

Lutein ist ein orangegelbes Carotinoid, das für das menschliche Auge eine herausragende Bedeutung beim Sehen hat. Abb.1: Lutein gilt als „Augen-Nahrung“ – aber es kann noch mehr… Gemeinsam mit Zeaxanthin ist es das einzige Carotinoid, das in der Makula (gelber Fleck) der Netzhaut des Auges vorhanden ist. Das starke Antioxidans wirkt hier vermutlich zum einen als …

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Nahrungsmittelergänzung

Karazym – Wirkungen & Erfahrungen aus der Naturheilpraxis

Der menschliche Körper benötigt sie jeden Tag, selbst für die profan erscheinenden Aufgaben: Enzyme. Ohne diese speziellen Substanzen, die überwiegend aus Eiweißbausteinen zusammengesetzt sind, würde beispielsweise die Verdauung eines Stück Fleisches mehrere Jahre dauern. Doch Enzyme können noch mehr: Gezielt eingesetzt, lindern sie Entzündungen, wirken abschwellend und können auch gegen Schmerzen eingesetzt werden. Mit Karazym …

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Nahrungsmittelergänzung

Nahrungsergänzungsmittel – Fakten, Mythen und Gefahren

In einer Welt, in der Pillen und Pulver für alles, von besserem Schlaf bis zu strahlender Haut, angepriesen werden, stehen viele vor der Frage: Braucht unser Körper diese zusätzlichen Nährstoffe wirklich, oder sind Nahrungsergänzungsmittel nichts weiter als ein teures Geschäft? Die Wahrheit liegt, wie so oft, irgendwo dazwischen. Doch wie trennt man Fakten von Mythen …

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Darstellung (stilisiert) eines Mitochondriums in seiner Zellumgebung.
Allgemein

Mitochondrien: Wie Ihre Zellkraftwerke über Energie, Gesundheit und Alterung entscheiden

Ein Körper ohne Energie ist wie eine Lampe ohne Strom. Und doch irren Millionen Menschen von Arzt zu Arzt, suchen nach Lösungen für ihre chronische Erschöpfung, ihre Konzentrationsprobleme oder ihre diffuse Schmerzsymptomatik – ohne zu ahnen, dass das eigentliche Problem auf zellulärer Ebene beginnt. Denn was die wenigsten wissen: Unser Wohlbefinden entscheidet sich nicht in …

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Spurenelemente

Jod – Mythen & Fakten: Die Wahrheit über Mangel, Supplemente und gesundheitliche Risiken

Kaum ein Spurenelement spaltet die Meinungen so sehr wie Jod. Während die einen es als essenziellen Gesundheitsbooster preisen, warnen andere vor schwerwiegenden Nebenwirkungen – von Schilddrüsenstörungen bis hin zu Autoimmunerkrankungen. Und dann gibt es noch jene, die behaupten, Jod wäre der Schlüssel zur Krebsprävention. Doch was ist wirklich dran? Ist Deutschland tatsächlich ein Jodmangel-Land oder …

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