Antioxidantien aus Obst schützen Zellen vor freien Radikalen und oxidativem Stress, dargestellt durch Zellschutz-Illustration und Früchte

Was sind Antioxidantien?

Antioxidantien gehören zu den meistzitierten Begriffen der Ernährungsmedizin. Kaum ein Gesundheitsratgeber kommt ohne sie aus. Das Problem: Oft bleiben sie eine wohlklingende Vokabel. „Radikalfänger“, gut fürs Herz, gut gegen Krebs,…
Selbst hergestelltes Magnesiumöl aus Magnesiumchlorid in Glasflaschen, Anwendung als Spray auf der Haut.

Magnesium-Öl selbst herstellen: einfach und kostengünstig

Magnesium ist eines dieser stillen Elemente, die im Körper täglich Schwerstarbeit leisten – und trotzdem chronisch unterschätzt werden. Über 300 Enzymsysteme hängen davon ab, Muskeln, Nerven, Herz, Gefäße. Und doch zeigt die Praxis…
Mitochondrium in 3D-Makroaufnahme mit leuchtenden Cristae, fotorealistisch dargestellt als Symbol für Zellenergie und Zellschutz.

TUDCA – Tauroursodeoxycholsäure: Kleine Gallensäure, große Wirkung

TUDCA – eine kleine Gallensäure mit überdurchschnittlich großer Wirkung. Als Naturheilkundler begegnet mir die Substanz seit Jahren im Schnittpunkt von klassischer Lebertherapie und moderner Zellforschung. Ursprünglich aus der Kombination…
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Glasflasche mit SOD-Label vor leuchtender abstrakter Zelle, die freie Radikale abwehrt – Symbol für antioxidativen Zellschutz.

Superoxiddismutase (SOD) – das Methusalem-Enzym: Zellschutz & Anti-Aging

Es gibt Enzyme, die über Leben und Tod mitentscheiden – ohne dass die meisten je von ihnen gehört haben. Die Superoxiddismutase (SOD) gehört zu dieser Kategorie. Sie ist die erste Verteidigungslinie gegen die aggressivsten Radikale im Körper,…
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Die Macht der Methylierung – warum kleine Moleküle über Gesundheit und Alterung entscheiden

Manche Prozesse im Körper sind so unscheinbar, dass sie in der Schulmedizin kaum Beachtung finden – und dennoch den Unterschied zwischen Gesundheit und Krankheit ausmachen können. Die Methylierung gehört genau dazu. Ein winziges Molekül,…
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Darmsanierung mit L-Glutamin: Der Baustein für Ihre Darmschleimhaut! Dosierung & Anwendung

Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Darmsanierung – Was wirklich funktioniert und was nicht!“. L-Glutamin – ein zentraler Baustein für den Schleimhautaufbau im Rahmen der Darmsanierung L-Glutamin ist eine…
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Fermentierte Lebensmittel in der Darmsanierung: Sauerkraut & Co. | Was beachten?

Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Darmsanierung – Was wirklich funktioniert und was nicht!“. Fermentierte Lebensmittel – natürliche Probiotika für eine gesunde Darmflora Fermentierte Lebensmittel liefern…
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Sporenbasierte Probiotika – Revolution oder gut verpackter Hype?

Immer wieder werde ich in letzter Zeit darauf angesprochen: Was hat es mit diesen neuen „Super-Probiotika“ auf sich, die angeblich intelligenter, robuster und wirksamer sein sollen als klassische Milchsäurebakterien? Gemeint sind sogenannte…
Illustration eines Blutgefäß-Querschnitts mit Lipoprotein(a)-Partikeln im Blutplasma. Ein Partikel ist hervorgehoben und beschriftet mit „Lp(a)“, „LDL-Komponente“ und „Apolipoprotein(a)“. Zu sehen sind rote Blutkörperchen und eine Arterienwand mit beginnender Plaquebildung – Symbol für das Risiko einer Arteriosklerose.

Lipoprotein A: Genvariante steigert Risiko für Herzinfarkt

Lange galt es als ein Randthema der Herzforschung, heute rückt es zunehmend ins Zentrum: Lipoprotein(a), kurz Lp(a), ein Partikel im Blut, das das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich erhöhen kann. Anders als der klassische LDL-Cholesterinwert…