Antioxidantien – Wirkung, Lebensmittel und Redox-Gleichgewicht mit Beeren, Gemüse und Zellschutz-Darstellung

Antioxidantien: Wirkung, Lebensmittel und welche wirklich wichtig sind

Antioxidantien: Wirkung, Lebensmittel und welche wirklich wichtig sind Antioxidantien gehören zu den meistgenannten Begriffen der Ernährungs- und Vitalstoffmedizin. Vitamin C ist ein Antioxidans, Beeren enthalten Antioxidantien, grüner Tee…
Coenzym Q10 im Realitätscheck – Wirkung, Aufnahme, Dosierung und Bioverfügbarkeit von Q10

Coenzym Q10 im Realitätscheck: Warum 200 mg nicht automatisch besser sind

Coenzym Q10 gehört inzwischen zum festen Inventar der Nahrungsergänzungsmittel. Wer danach sucht, wird mit Angeboten geradezu erschlagen: 100 mg, 200 mg, 400 mg, Ubiquinon, Ubiquinol, „hoch bioverfügbar“, „Premium“, „fermentiert“,…
Organisches Germanium Ge-132 als weißes Pulver mit medizinischer Darstellung der Niere

Organisches Germanium (Ge-132): Wirkung, Studien und Risiken

Ein weißes Pulver, feiner als Puder, sieht zunächst nicht so aus, als könne sich dahinter eine besonders große Geschichte verbergen. Und doch wird organisches Germanium seit Jahrzehnten ausgerechnet in Zusammenhängen diskutiert, in denen…
Selbst hergestelltes Magnesiumöl aus Magnesiumchlorid in Glasflaschen, Anwendung als Spray auf der Haut.

Magnesium-Öl selbst herstellen: einfach und kostengünstig

Magnesium ist eines dieser stillen Elemente, die im Körper täglich Schwerstarbeit leisten – und trotzdem chronisch unterschätzt werden. Über 300 Enzymsysteme hängen davon ab, Muskeln, Nerven, Herz, Gefäße. Und doch zeigt die Praxis…
Mitochondrium in 3D-Makroaufnahme mit leuchtenden Cristae, fotorealistisch dargestellt als Symbol für Zellenergie und Zellschutz.

TUDCA – Tauroursodeoxycholsäure: Kleine Gallensäure, große Wirkung

TUDCA – eine kleine Gallensäure mit überdurchschnittlich großer Wirkung. Als Naturheilkundler begegnet mir die Substanz seit Jahren im Schnittpunkt von klassischer Lebertherapie und moderner Zellforschung. Ursprünglich aus der Kombination…

Superoxiddismutase (SOD) – das Methusalem-Enzym: Zellschutz & Anti-Aging

Es gibt Enzyme, die über Leben und Tod mitentscheiden – ohne dass die meisten je von ihnen gehört haben. Die Superoxiddismutase (SOD) gehört zu dieser Kategorie. Sie ist die erste Verteidigungslinie gegen die aggressivsten Radikale im Körper,…
Methy

Die Macht der Methylierung – warum kleine Moleküle über Gesundheit und Alterung entscheiden

Die Macht der Methylierung – warum kleine Moleküle über Gesundheit und Alterung entscheiden   Manche Prozesse im Körper sind so unscheinbar, dass sie in der Schulmedizin kaum Beachtung finden – und dennoch den Unterschied zwischen…
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Darmsanierung mit L-Glutamin: Der Baustein für Ihre Darmschleimhaut! Dosierung & Anwendung

Darmsanierung mit L-Glutamin: Der Baustein für Ihre Darmschleimhaut! Dosierung & Anwendung   Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Darmsanierung – Was wirklich funktioniert und was nicht!“. L-Glutamin…
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Fermentierte Lebensmittel in der Darmsanierung: Sauerkraut & Co. | Was beachten?

Fermentierte Lebensmittel in der Darmsanierung: Sauerkraut & Co. | Was beachten?   Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema „Darmsanierung – Was wirklich funktioniert und was nicht!“. Fermentierte Lebensmittel…
Probiotika

Sporenbasierte Probiotika – Revolution oder gut verpackter Hype?

Immer wieder werde ich in letzter Zeit darauf angesprochen: Was hat es mit diesen neuen „Super-Probiotika“ auf sich, die angeblich intelligenter, robuster und wirksamer sein sollen als klassische Milchsäurebakterien? Gemeint sind sogenannte…