Vitalstoffmedizin
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Hier im Vitalstoffmedizin Blog finden Sie die neuesten Beiträge, die ich für Sie verfasst habe:

Antioxidantien – Wirkung, Lebensmittel und Redox-Gleichgewicht mit Beeren, Gemüse und Zellschutz-Darstellung

Antioxidantien: Wirkung, Lebensmittel und welche wirklich wichtig sind

Antioxidantien: Wirkung, Lebensmittel und welche wirklich wichtig sind Antioxidantien gehören zu den meistgenannten Begriffen der Ernährungs- und Vitalstoffmedizin. Vitamin C ist ein Antioxidans, Beeren enthalten Antioxidantien, grüner Tee…
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https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/09/Antioxidantien-Grundlagen.png 722 1600 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-09-06 09:46:522026-09-06 10:56:12Antioxidantien: Wirkung, Lebensmittel und welche wirklich wichtig sind
Vitamine richtig einnehmen – optimale Kombinationen, Abstände und Aufnahme von Vitamin D, Eisen, Magnesium und weiteren Vitalstoffen

Vitamine richtig einnehmen: Zeitpunkt, Kombinationen & Abstände

Vitamine richtig einnehmen: Was zusammenpasst – und was Sie besser trennen Wer mehrere Vitamine, Mineralstoffe oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, steht irgendwann vor einem kleinen Problem: Was nehme ich morgens, was abends?…
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https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/09/vitamine-richtig-einnehmen.png 654 1451 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-09-05 22:51:272026-09-06 10:47:47Vitamine richtig einnehmen: Zeitpunkt, Kombinationen & Abstände
Coenzym Q10 im Realitätscheck – Wirkung, Aufnahme, Dosierung und Bioverfügbarkeit von Q10

Coenzym Q10 im Realitätscheck: Warum 200 mg nicht automatisch besser sind

Allgemein
Coenzym Q10 gehört inzwischen zum festen Inventar der Nahrungsergänzungsmittel. Wer danach sucht, wird mit Angeboten geradezu erschlagen: 100 mg, 200 mg, 400 mg, Ubiquinon, Ubiquinol, „hoch bioverfügbar“, „Premium“, „fermentiert“,…
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3. September 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/09/q10-qualitaet.png 654 1450 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-09-03 21:23:332026-09-03 21:29:12Coenzym Q10 im Realitätscheck: Warum 200 mg nicht automatisch besser sind
René Gräber neben der Überschrift „Vitamin D unter 12 – dann ist selten nur ein Wert schlecht“

Vitamin D Wert unter 12? Dann ist selten nur ein Wert schlecht…

Vitamine
Es gibt Laborwerte, bei denen man über Feinheiten diskutieren kann. Und es gibt Werte, bei denen im Körper meistens mehr im Argen liegt. Ein 25(OH)D-Wert unter 12 ng/ml gehört für mich eindeutig zur zweiten Kategorie. Wer seit Jahren…
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8. August 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/08/Vitamin-D-Bauchfett-Risiko.png 662 1511 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-08-08 00:34:222026-08-11 21:11:39Vitamin D Wert unter 12? Dann ist selten nur ein Wert schlecht…
Nattokinase gegen Spike-Proteine und Mikrogerinnsel – Illustration eines Blutgefäßes mit Fibrinnetzen, roten Blutkörperchen und Enzymwirkung.

Nattokinase gegen Spike-Proteine und Mikrogerinnsel?

Nattokinase gegen Spike-Proteine und Mikrogerinnsel? Nattokinase ist vor allem für ihre fibrinolytische Wirkung bekannt. Das Enzym kann den körpereigenen Abbau von Fibrin unterstützen, beeinflusst verschiedene Gerinnungsprozesse und könnte…
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8. August 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/08/nattokinase-gegen-spike-proteine.jpg 684 1524 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-08-04 09:51:122026-08-19 12:18:41Nattokinase gegen Spike-Proteine und Mikrogerinnsel?
Organisches Germanium Ge-132 als weißes Pulver mit medizinischer Darstellung der Niere

Organisches Germanium (Ge-132): Wirkung, Studien und Risiken

Ein weißes Pulver, feiner als Puder, sieht zunächst nicht so aus, als könne sich dahinter eine besonders große Geschichte verbergen. Und doch wird organisches Germanium seit Jahrzehnten ausgerechnet in Zusammenhängen diskutiert, in denen…
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8. August 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/08/organisches-germanium-ge-132-wirkung-risiken.png 660 1516 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-08-03 12:13:282026-08-23 18:13:19Organisches Germanium (Ge-132): Wirkung, Studien und Risiken
René Gräber im winterlichen Sonnenlicht – Vitamin D gegen Erkältungen

Vitamin D gegen Erkältungen: Was wirklich an dem Schutzversprechen dran ist

Vitamine
Kaum werden die Tage kürzer, beginnt die übliche Erkältungssaison. Mit ihr kehren die immer gleichen Empfehlungen zurück: Vitamin C, heiße Zitrone, Zink, Ingwertee – und seit einigen Jahren natürlich Vitamin D. Doch schützt Vitamin…
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29. Juli 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/07/vitamin-d-gegen-erkaeltungen.jpg 582 1316 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-07-29 19:02:292026-08-10 06:23:33Vitamin D gegen Erkältungen: Was wirklich an dem Schutzversprechen dran ist
tobiasd eye 321961 640

Vitamin B3: 66 Prozent weniger Glaukomdiagnosen

Krankheiten, Vitamine
66 Prozent weniger Glaukomdiagnosen durch Vitamin B3? Mit dieser Schlagzeile ließe sich derzeit einiges an Aufmerksamkeit erzeugen. Vermutlich dauert es auch nicht lange, bis die ersten Hersteller daraus „Vitamin B3 schützt vor Grünem…
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16. Juli 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/07/tobiasd-eye-321961_640.jpg 360 640 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-07-16 15:04:442026-07-21 06:54:53Vitamin B3: 66 Prozent weniger Glaukomdiagnosen
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Wer schreibt hier?

Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Dabei spielen zahlreiche Vitalstoffe eine wichtige Rolle. Auf dieser Webseite habe ich für Sie zahlreiche Fakten, Studien und Erfahrungen veröffentlicht.

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Heilung der Gelenke

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Vitamin D – Das „Sonnenvitamin“

Krank durch Übersäuerung

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Die biologische Herztherapie

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