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Inositol – Wirkung, Quellen, Anwendungen und Studien

Als langjähriger Praktiker im Bereich der Naturheilkunde möchte ich in diesem Beitrag mein Wissen über die Welt des Inositols, eines erstaunlichen und oft übersehenen Bestandteils unserer täglichen Ernährung, mit Ihnen teilen. Dabei werde…
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Cholin – Wirkung, Anwendung und Studien

Um es gleich auf den Punkt zu bringen: Ohne den Power-Stoff Cholin geht nichts! Wir brauchen Cholin für die Funktion der Nerven und das Gehirn sowie für den Energie- und gesunden Fettstoffwechsel. Besonders Schwangere und stillende…
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Coenzym Q10 (Ubiquinon, Ubichinol) – Der Powerstoff für Mitochondrien

Das Coenzym Q10 (CoQ10, Q10) ist eigentlich der "alte Name". Heute heißt es (eigentlich) Ubichinon-10. Es ist ein Coenzym und steuert maßgeblich die Energiegewinnung der Zellen, indem es seinen wichtigen biochemischen Beitrag in der Atmungskette…
Links ein Mitochondrium, rechts eine Flasche mit NAD+

NAD⁺ – Schlüsselsubstanz für Energie, Zellgesundheit und Anti-Aging

Es gibt Stoffe im Körper, von denen kaum jemand spricht – und die doch über unser Altern, unsere Energie und sogar unsere Abwehrkräfte entscheiden. NAD⁺ gehört genau dazu. Mit jedem Jahr sinkt sein Spiegel, und das spüren wir: weniger…
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Unterschied Ubichinon-10 und Ubichinol-10 – Bioverfügbarkeit

Der Unterschied ziwschen Ubichinon-10 und Ubichinol-10 ist rasch erklärt: Ubichinol ist die reduzierte Form von Ubichinon. Das heißt, dass Ubichinol mehr Elektronen auf sich vereint als Ubichinon. Oder anders formuliert: Ubichinon-10 die…
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Astaxanthin: Nutzen, Studien und Anwendung

Oxidativer Stress ist kein abstrakter Laborbegriff, sondern eine tägliche Realität im Körper – sichtbar an Entzündungen, Gefäßbelastung, vorzeitiger Alterung. Antioxidantien spielen hier eine zentrale Rolle, besonders die Carotinoide…
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Vector Lipo C: Nutzen, Studien und Anwendung

Bei Vector LipoC handelt es sich um ein „Super“ Vitamin C Präparat, dessen Wirkung durch ein „patentiertes Peptid“, Lactalbon, verstärkt werden soll. Auf meiner Suche im Internet, was denn jetzt Lactalbon wirklich ist und warum ein…
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PQQ – Pyrrolochinolinchinon – das neue Supervitamin?

Es gibt eine neue natürliche Substanz, die erst 2003 entdeckt worden ist, und angeblich Wunder bewirken kann: Pyrrolochinolinchinon (PQQ). Wenn man genau hinschaut, dann wurden japanische Wissenschaftler schon 1979 auf die Substanz aufmerksam. Gefunden…
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Orotsäure – Bedarf, Mangel, Überschuss und Funktionen

Orotsäure taucht immer wieder als „Vitamin B13“ auf – ein Begriff, der mehr verwirrt als erklärt. In der naturheilkundlichen Praxis zeigt sich, dass dieser Stoff weder Vitamin noch harmloses Supplement ist, sondern ein biochemisches…
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DMG – Dimethylglycin (Vitamin B15) – Der neue Hype?

DMG steht für Dimethylglycin, welches ein Derivat der Aminosäure Glycin ist. Dimethylglycin ist ein Metabolit von Trimethylglycin, welches durch die Oxidation von Cholin entsteht. Damit haben wir es mit einer Substanz zu tun, die nicht nur…