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Linolensäure – Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung

Die essenzielle Linolensäure (nicht Linolsäure!) gehört als dreifach ungesättigte Fettsäure zu den gesunden Fetten in pflanzlichen Lebensmitteln und einigen Fischsorten. Vor allem die zu den Omega-3-Fettsäuren zählende alpha-Linolensäure…
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Kokosöl – Gesund oder schädlich?

Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Nutzen. Kokosnussöl wird immer beliebter. Und da kommen auch schon die kritischen Stimmen, die behaupten es wäre doch nicht so gesund wie behauptet... Das Kokosöl wird seit einigen Jahren…
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Eicosapentaensäure (EPA) – Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung

Eicosapentaensäure (EPA) - Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung   EPA wird oft auf „Fischöl“ reduziert – dabei steuert diese Omega-3-Fettsäure zentrale Prozesse in Gefäßen, Entzündungsgeschehen…
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Caprylsäure – Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung

Caprylsäure - Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung   Beginnen wir mit Kokosnüssen. Kokosnüsse und die Caprylsäure. Was haben die Kokosnüsse mit der Caprylsäure gemeinsam? Ganz einfach: Das aromatische…
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Alpha-Linolensäure – Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung

Alpha-Linolensäure - Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung   Alpha-Linolensäure steht seit Jahren zwischen den Fronten: einmal gefeierte Omega-3-Fettsäure, dann plötzlich unter Krebsverdacht. In der Praxis…
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Omega-3-Fettsäuren bei Arthritis, Gelenkentzündung und Gelenkrheuma

Fisch ist gesund, diese Tatsache steht außer Frage. Das liegt neben vielen anderen Inhaltsstoffen vor allem an den Omega-3-Fettsäuren, die positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Allerdings sind therapeutisch wirksame Dosierungen…