Vitalstoffmedizin
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Hier im Vitalstoffmedizin Blog finden Sie die neuesten Beiträge, die ich für Sie verfasst habe:

B12 reiche Lebensmittel auf einem Tisch. Hintergrund simuliert Blutbildung und Nervensystem.

Vitamin B12 – Wirkung, Mangel, richtige Einnahme

Drei von zehn Menschen über 60 haben einen messbaren Mangel an Vitamin B12 – und die meisten wissen es nicht. Die Beschwerden? Müdigkeit, Nervenschmerzen, Vergesslichkeit, Infektanfälligkeit. Statt nach den Ursachen zu suchen, werden häufig…
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https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/09/vitamin-b12-hintergrundgrafik.jpg 911 1398 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-04-13 06:44:272026-04-14 23:12:46Vitamin B12 – Wirkung, Mangel, richtige Einnahme
lime 2481346 640

Vitamin C und Demenz: Was ist an der „Ulmer Studie“ dran?

Vitalstoffe
Im Jahr 2012 verfasste ich folgenden Beitrag zu einer Studie, die ich aus heutiger Sicht nochmal neu bewerten will... Also: Eine Studie aus Ulm brachte es an den Tag: Die Wahrscheinlichkeit, im Alter vergesslich zu werden oder sogar an…
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23. März 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2010/02/lime-2481346_640.jpg 360 640 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-03-23 10:16:352026-03-23 12:42:24Vitamin C und Demenz: Was ist an der „Ulmer Studie“ dran?
frolicsomepl medicine 2175323 640

Omega-3-Fischöl bei Dialyse: Studie halbiert Herzereignisse

Nahrungsmittelergänzung
Was wäre, wenn ein Naturstoff bei Dialysepatienten schwere Herzereignisse nahezu halbiert – und dennoch nicht als therapeutischer Fortschritt gefeiert wird? Tja.. nicht Neues. Meine Leser wissen das bereits. Und genau das zeigt eine randomisierte,…
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21. Februar 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/02/frolicsomepl-medicine-2175323_640.jpg 427 640 L.M. https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png L.M.2026-02-21 08:00:052026-03-16 18:17:26Omega-3-Fischöl bei Dialyse: Studie halbiert Herzereignisse
Histologischer Vergleich: Sonnenlicht-Gruppe vs. Supplement-Gruppe mit Vorher-Nachher-Knochenstruktur (Tierexperiment)

Sonnenlicht stärkt Knochen – mehr als nur Vitamin D

Vitamine
Sonnenlicht und Knochengesundheit werden meist ausschließlich über den Vitamin-D-Spiegel betrachtet. Diese Verkürzung greift zu kurz. Neue experimentelle Daten und physiologische Analysen zeigen, dass Sonnenlicht ein eigenständiger Regulationsfaktor…
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19. Februar 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/02/vitamin-d-sonnelicht.jpg 730 1073 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-02-19 12:54:472026-03-16 18:27:00Sonnenlicht stärkt Knochen – mehr als nur Vitamin D
stevepb fresh orange juice 1614822 640

Öko-Test Multivitaminsaft

Vitamine
Vitamine sind wichtig. Wie wichtig? In Deutschland scheint die offizielle Meinung zu herrschen, dass Vitamine von allen wichtigen Nährstoffen sie die Unwichtigsten sind. Manche fordern sogar eine Beschränkung von Vitaminen in Nahrungsergänzungsmitteln,…
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17. Februar 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/02/stevepb-fresh-orange-juice-1614822_640.jpg 427 640 L.M. https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png L.M.2026-02-17 06:59:462026-03-06 14:33:04Öko-Test Multivitaminsaft
Antioxidantien aus Obst schützen Zellen vor freien Radikalen und oxidativem Stress, dargestellt durch Zellschutz-Illustration und Früchte

Was sind Antioxidantien?

Antioxidantien gehören zu den meistzitierten Begriffen der Ernährungsmedizin. Kaum ein Gesundheitsratgeber kommt ohne sie aus. Das Problem: Oft bleiben sie eine wohlklingende Vokabel. „Radikalfänger“, gut fürs Herz, gut gegen Krebs,…
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17. Februar 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/antioxidantien.jpg 647 976 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-28 12:46:522026-01-07 15:20:00Was sind Antioxidantien?
Selbst hergestelltes Magnesiumöl aus Magnesiumchlorid in Glasflaschen, Anwendung als Spray auf der Haut.

Magnesium-Öl selbst herstellen: einfach und kostengünstig

Allgemein
Magnesium ist eines dieser stillen Elemente, die im Körper täglich Schwerstarbeit leisten – und trotzdem chronisch unterschätzt werden. Über 300 Enzymsysteme hängen davon ab, Muskeln, Nerven, Herz, Gefäße. Und doch zeigt die Praxis…
Weiterlesen
28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/magnesium-oel-haut.jpg 639 970 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-28 12:31:472026-01-05 16:39:07Magnesium-Öl selbst herstellen: einfach und kostengünstig
Illustration zeigt Natrium im Körper: Elektrolythaushalt, Nervenimpulse, Herzfunktion, Blutdruck und Wasserregulation im Überblick

Natrium im Körper: Funktion, Bedarf und Risiken verständlich erklärt

Salz gilt als der Bösewicht auf dem Teller. Zu viel davon, heißt es, treibt den Blutdruck hoch, schadet dem Herzen und gehört möglichst verbannt. Punkt. So einfach macht man es sich gern. In der Praxis ist die Sache deutlich unbequemer –…
Weiterlesen
28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/natrium-im-menschen.jpg 644 984 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-28 10:13:482025-12-28 12:48:55Natrium im Körper: Funktion, Bedarf und Risiken verständlich erklärt
Seite 1 von 52123›»

Wer schreibt hier?

Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Dabei spielen zahlreiche Vitalstoffe eine wichtige Rolle. Auf dieser Webseite habe ich für Sie zahlreiche Fakten, Studien und Erfahrungen veröffentlicht.

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Heilung der Gelenke

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Vitamin D – Das „Sonnenvitamin“

Krank durch Übersäuerung

Buch: Krank durch Übersäuerung

Die biologische Herztherapie

Buch: Die biologische Herztherapie

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