Kategorie Aminosäuren
Hydroxyprolin – Anwendung, Wirkung und Nutzen
Hydroxyprolin in Hautcremes und Trinklösungen soll die Gelenke stärken, die Bindegewebe kräftigen und die Haut straffen. Die Einnahme der Aminosäure Prolin ist dafür allerdings wesentlich effektiver. Die Aminosäure Hydroxyprolin (Hyp, Summenformel C5H9NO3) kommt vor allem im Kollagen des Bindegewebes und im flexibel dehnbaren Elastin des menschlichen Körpers vor, in diesen beiden Proteinen allerdings zu einem recht hohen …
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Lysin – essenzielle Aminosäure für Immunsystem, Bindegewebe und Herzgesundheit
Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann und deshalb über die Nahrung aufgenommen werden muss. Sie spielt eine zentrale Rolle im Muskelaufbau, in der Stabilität des Bindegewebes und in der Wundheilung. Wissenschaftlich belegt ist auch ihre antivirale Wirkung gegen Herpes, während ihr Einfluss auf den Blutzucker und die Fettverbrennung noch …
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Taurin – wichtiger Baustein für Nervensystem, Herzgesundheit und Stoffwechsel
Taurin ist eine organische Schwefelverbindung, die der Körper in gewissem Umfang selbst herstellen kann. Es übernimmt eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen und ist essenziell für das Nervensystem, das Immunsystem, die Augen, die Leber, die Nieren und das Herz. Zudem unterstützt Taurin den Stoffwechsel von Mineralstoffen und hilft bei der Entgiftung. Besonders in der frühen Kindheit ist …
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Theanin – natürliche Unterstützung für Entspannung, Stressabbau und kognitive Leistung
Theanin ist eine Aminosäure, die besonders für ihre beruhigende Wirkung bekannt ist. Sie kommt vor allem in grünem und schwarzem Tee vor und kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden, wodurch sie direkt auf das zentrale Nervensystem wirkt. Studien zeigen, dass Theanin das Gehirn in einen Zustand entspannter Wachsamkeit versetzen kann, ohne dabei müde zu machen. Doch was …
Ornithin – Schlüssel zur Entgiftung, Regeneration und Muskelstoffwechsel
Ornithin ist eine besondere Aminosäure, die nicht direkt in Proteine eingebaut wird, aber eine zentrale Rolle im Stoffwechsel spielt. Besonders bekannt ist ihre Funktion im Harnstoffzyklus, wo sie die Entgiftung von Ammoniak unterstützt. Darüber hinaus wird Ornithin mit Muskelaufbau, Zellregeneration und der Freisetzung von Wachstumshormonen in Verbindung gebracht. Wann kann eine gezielte Einnahme sinnvoll sein …
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Beta Alanin – Fakten, Wirkungen, Nebenwirkungen
Als erfahrener Praktiker aus dem Bereich der Naturheilkunde teile ich heute mit Ihnen mein Wissen über faszinierendes Thema: Beta-Alanin. Dieses Nahrungsergänzungsmittel erlangt nicht nur unter Schwerathleten und Ausdauersportlern zunehmend Beliebtheit, sondern begeistert auch durch seine legale und leistungssteigernde Wirkung. In diesem Artikel tauchen wir ein in die Welt von Beta-Alanin, erfahren, warum es als Geheimtipp …
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L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin – Wirkung und Anwendung
Was ist L-Carnitin? L-Carnitin ist eine organische Ammonium-Verbindung, die einer Aminosäure ähnlich ist. Die in fast allen Organismen vorkommende Substanz hat für den Energie-Stoffwechsel große Bedeutung. Deswegen wird L-Carnitin manchmal als „Vitaminoid“ bezeichnet, das indirekt für biochemische Umsetzungen erforderlich ist. Wenn wir Fleisch essen, nehmen wir besonders viel Carnitin auf, doch auch in anderen Lebensmitteln …
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