Vitalstoffmedizin
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Hier im Vitalstoffmedizin Blog finden Sie die neuesten Beiträge, die ich für Sie verfasst habe:

Hand hält eine Lutschpastille vor einen geöffneten Mund mit transparenter Darstellung von Mund und Rachen.

Zink gegen Erkältung: Was Lutschpastillen bringen und wann Tabletten sinnvoll sind

Vitalstoffe
Eine Erkältung um mehrere Tage verkürzen? Mit einem Spurenelement, das wenige Cent kostet? Die britische Daily Mail greift am 8. Oktober 2026 genau diese Frage auf. Dabei geht es um einen Unterschied, der in der üblichen Werbung für das…
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10. Oktober 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2022/06/zink-gegen-infekte.png 657 1467 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-10-10 18:22:552026-10-10 21:26:40Zink gegen Erkältung: Was Lutschpastillen bringen und wann Tabletten sinnvoll sind
Grauer Star mit Darstellung einer klaren und getrübten Augenlinse sowie Lutein, Vitamin C, B-Vitaminen und Glutathion als mögliche Schutzfaktoren.

Grauer Star: Welche Vitamine und Vitalstoffe die Augenlinse schützen können

Ernährung, Krankheiten
Grauer Star entsteht nicht plötzlich. Es ist auch keine Erkrankung die jeder im Alter irgendwann bekommt. Klar ist auch: meist verändert sich die Augenlinse über viele Jahre, bis das Sehen zunehmend verschwommen wird, Farben verblassen…
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9. Oktober 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2010/07/grauer-star-vitalstoffe.png 682 1527 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-10-09 10:37:262026-10-09 12:45:10Grauer Star: Welche Vitamine und Vitalstoffe die Augenlinse schützen können
Medizinische Illustration von Krebszellen mit symbolischer Darstellung von Vitamin C, Vitamin D und Selen sowie Hinweisen auf Studienlage, Nutzen und Risiken von Vitalstoffen bei Krebs.

Vitalstoffe bei Krebs: Was hilft, was schadet – und warum die Diskussion so schwierig ist

Krankheiten, Vitalstoffe
Darf man während einer Chemotherapie Vitamin C einnehmen? Ist Selen sinnvoll? Was ist mit Vitamin D, Magnesium, Zink oder Coenzym Q10? Und können Antioxidantien tatsächlich die Wirkung einer Krebstherapie abschwächen? Wer an Krebs erkrankt,…
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8. Oktober 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2010/08/krebs-antioxidantien-vitalstoffe-vitamine.png 686 1524 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-10-08 09:52:222026-10-09 12:56:25Vitalstoffe bei Krebs: Was hilft, was schadet – und warum die Diskussion so schwierig ist
Frau hält eine Haarsträhne mit sichtbaren natürlichen Fingernägeln; Biotin-Beitragsgrafik zu Wirkung, Mangel, Dosierung und Hinweisen vor Bluttests.

Biotin: Wirkung, Mangel, Dosierung und Nebenwirkungen

Biotin: Wirkung auf Haare und Nägel, Mangel und richtige Dosierung Die Haare werden dünner, die Fingernägel splittern – und auf der Suche nach Hilfe landet man schnell bei Biotin. Auf manchen Packungen stehen 5.000 oder 10.000 Mikrogramm.…
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8. Oktober 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/10/biotin-wirkung-dosierung.png 721 1600 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-10-01 12:50:292026-10-01 17:56:30Biotin: Wirkung, Mangel, Dosierung und Nebenwirkungen
Entspannte Frau neben einer Tasse grünem Tee – L-Theanin, seine Wirkung und Dosierung bei Stress und Schlafproblemen.

L-Theanin: Wirkung, Dosierung & Nebenwirkungen

L-Theanin: Wirkung, Dosierung, Schlaf und Nebenwirkungen Abends müde, aber im Kopf geht der Tag weiter: Termine, Gespräche, unerledigte Aufgaben. Wer dann nach einer natürlichen Hilfe sucht, stößt schnell auf L-Theanin. Die Aminosäure…
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8. Oktober 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/10/theanin.png 719 1600 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-09-30 15:38:142026-10-01 20:48:16L-Theanin: Wirkung, Dosierung & Nebenwirkungen
Glucosamin und Demenz – Studienlage zu Risiko, Sicherheit und Nutzen bei Gelenkbeschwerden

Glucosamin und Demenz: Erhöht Glucosamin das Alzheimer-Risiko?

Nahrungsmittelergänzung, Vitalstoffe
Ein Leser stellte mir kürzlich eine Frage, die vermutlich auch andere verunsichern dürfte. Er nimmt wegen seiner Kniebeschwerden täglich 1.500 mg Glucosamin, 1.200 mg Chondroitin und 1.500 mg MSM. Nun sei er auf die Aussage gestoßen, Glucosamin…
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16. September 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/09/glucosamin-Demenz.png 661 1463 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-09-16 17:11:502026-09-16 17:11:50Glucosamin und Demenz: Erhöht Glucosamin das Alzheimer-Risiko?
Antioxidantien – Wirkung, Lebensmittel und Redox-Gleichgewicht mit Beeren, Gemüse und Zellschutz-Darstellung

Antioxidantien: Wirkung, Lebensmittel und welche wirklich wichtig sind

Antioxidantien: Wirkung, Lebensmittel und welche wirklich wichtig sind Antioxidantien gehören zu den meistgenannten Begriffen der Ernährungs- und Vitalstoffmedizin. Vitamin C ist ein Antioxidans, Beeren enthalten Antioxidantien, grüner Tee…
Weiterlesen
16. September 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/09/Antioxidantien-Grundlagen.png 722 1600 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-09-06 09:46:522026-09-06 10:56:12Antioxidantien: Wirkung, Lebensmittel und welche wirklich wichtig sind
Vitamine richtig einnehmen – optimale Kombinationen, Abstände und Aufnahme von Vitamin D, Eisen, Magnesium und weiteren Vitalstoffen

Vitamine richtig einnehmen: Zeitpunkt, Kombinationen & Abstände

Vitamine richtig einnehmen: Was zusammenpasst – und was Sie besser trennen Wer mehrere Vitamine, Mineralstoffe oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, steht irgendwann vor einem kleinen Problem: Was nehme ich morgens, was abends?…
Weiterlesen
16. September 2026
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/09/vitamine-richtig-einnehmen.png 654 1451 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2026-09-05 22:51:272026-09-06 10:47:47Vitamine richtig einnehmen: Zeitpunkt, Kombinationen & Abstände
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Wer schreibt hier?

Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Dabei spielen zahlreiche Vitalstoffe eine wichtige Rolle. Auf dieser Webseite habe ich für Sie zahlreiche Fakten, Studien und Erfahrungen veröffentlicht.

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