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Vitamin B12 – Mangel – Überdosierung –

Vitamin B12 ist als Vitamin bekannt. Es wird ja auch häufig beworben, unter anderem mit Aussagen wie: "Vitamin B12 gegen Müdigkeit und für mehr Leistung". Und in der Tat: Als Leistungssportler nahmen wir in den 80ern und 90ern sehr hohe Dosen…
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Liposomale Lösungen selbst herstellen

Liposomale Lösungen sind besser, so behauptet man. Wofür? Und was hat es mit dem Begriff „liposomal“ auf sich? Liposome werden heute in der Medizin, aber nicht nur dort, eingesetzt, um als Trägersysteme Substanzen zu den Zielzellen zu…
naturheilkunde 123rf 48355396 kerdkanno 1600px min 1024x467 1

Glycin – Der unterschätzte Schlüssel zur Entgiftung, Zellgesundheit und Muskelkraft

Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Menschen, die unter chronischen Beschwerden leiden. Müdigkeit, Entzündungen, Verdauungsprobleme, Muskelschwäche – all das sind Symptome, die in unserer modernen Gesellschaft immer häufiger auftreten.…
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Wie Sie Vitamine richtig einnehmen!

Vitamine sind wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres Organismus. Hierfür spielt die aufgenommene bzw. aufzunehmende Quantität der Vitamine eine entscheidende Rolle. Denn zu geringfügig aufgenommene Vitamine führen zu einem Mangel,…
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Vitamine B-Gruppe gegen Demenz und Alzheimer?

Etwa 16 Prozent der über 70jährigen weltweit sind von einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (LKB) betroffen. Sie wirken vergesslich und zerstreut, weisen zum Teil Sprachprobleme auf und können örtlich und zeitlich desorientiert sein.…
heilung natur 123rf 80688531 subbotina 1600px min 1024x469 1

Dekristol 20.000 I.E. – Erfahrungen zu Dosierung und Anwendung aus der Naturheilpraxis

Nahrungsergänzungsmittel gehören zu den beliebtesten pharmazeutischen Produkten, die in Apotheken verkauft werden. Vor allem in den letzten Jahren rückte dabei Vitamin D (zum Beispiel enthalten in Dekristol) in den Fokus des Interesses; als…
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Cholin – Wirkung, Anwendung und Studien

Um es gleich auf den Punkt zu bringen: Ohne den Power-Stoff Cholin geht nichts! Wir brauchen Cholin für die Funktion der Nerven und das Gehirn sowie für den Energie- und gesunden Fettstoffwechsel. Besonders Schwangere und stillende…
krank im bett 45388447 Katarzyna Bialasiewicz 1600px min 1024x474 1

Vorbeugung von Demenz, Schlaganfall, Parkinson und Depression mit Folsäure, Vitamin B12 und B6?

Es ist nicht sonderlich bekannt, dass psychiatrische Erkrankungen einen Anteil von 35% aller in Europa auftretenden Krankheiten ausmachen. Bis 2050 werden wir wahrscheinlich dreimal so viele Alzheimer-Patienten haben als heute. Die Therapiekosten…
heilung natur 123rf 80688531 subbotina 1600px min 1024x469 1

Niacin und Nicotinamid – das Vitamin B3 – mein neues Lieblingsvitamin

Persönlich möchte ich das Vitamin B3 als mein neues "Lieblingsvitamin" bezeichnen. Die Wirkungen des Niacins sind schon seit Jahrzehnten bekannt - aber was es letztlich wirklich für viele Patienten "kann" wissen die meisten Therapeuten meist…
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Doping mit den „richtigen“ Bakterien?

Doping mit Bakterien? Ist das der Beginn eines neuen Doping-Skandals? Kein Grund zur Sorge, denn hier geht es um etwas vollkommen anderes. Und das ist was? Ich stolperte über eine sehr interessante Studie, die im Jahr 2019 in den USA erschien. Bereits…