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Linolensäure – Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung

Die essenzielle Linolensäure (nicht Linolsäure!) gehört als dreifach ungesättigte Fettsäure zu den gesunden Fetten in pflanzlichen Lebensmitteln und einigen Fischsorten. Vor allem die zu den Omega-3-Fettsäuren zählende alpha-Linolensäure…
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Kokosöl – Gesund oder schädlich?

Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Nutzen. Kokosnussöl wird immer beliebter. Und da kommen auch schon die kritischen Stimmen, die behaupten es wäre doch nicht so gesund wie behauptet... Das Kokosöl wird seit einigen Jahren…
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Eicosapentaensäure (EPA) – Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung

Eicosapentaensäure (EPA) - Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung   EPA wird oft auf „Fischöl“ reduziert – dabei steuert diese Omega-3-Fettsäure zentrale Prozesse in Gefäßen, Entzündungsgeschehen…
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Caprylsäure – Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung

Caprylsäure - Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung   Beginnen wir mit Kokosnüssen. Kokosnüsse und die Caprylsäure. Was haben die Kokosnüsse mit der Caprylsäure gemeinsam? Ganz einfach: Das aromatische…
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Alpha-Linolensäure – Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung

Alpha-Linolensäure - Hier wissenschaftlich fundiert: Fakten, Studien & Bewertung   Alpha-Linolensäure steht seit Jahren zwischen den Fronten: einmal gefeierte Omega-3-Fettsäure, dann plötzlich unter Krebsverdacht. In der Praxis…
René Gräber mit Omega-3-Kapseln, Lachs und Gelenk-Grafik zu Arthritis und Rheuma

Omega-3-Fettsäuren bei Arthritis, Gelenkentzündung und Gelenkrheuma

Fischöl gegen entzündete Gelenke klingt für viele erst einmal zu einfach. Ein paar Kapseln schlucken, und die Gelenke laufen wieder wie frisch geölt? Ganz so bequem funktioniert der Körper nicht. Trotzdem gehören Omega 3 Fettsäuren zu…