Vitalstoffmedizin
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Hier im Vitalstoffmedizin Blog finden Sie die neuesten Beiträge, die ich für Sie verfasst habe:

Selbst hergestelltes Magnesiumöl aus Magnesiumchlorid in Glasflaschen, Anwendung als Spray auf der Haut.

Magnesium-Öl selbst herstellen: einfach und kostengünstig

Allgemein
Magnesium ist eines dieser stillen Elemente, die im Körper täglich Schwerstarbeit leisten – und trotzdem chronisch unterschätzt werden. Über 300 Enzymsysteme hängen davon ab, Muskeln, Nerven, Herz, Gefäße. Und doch zeigt die Praxis…
Weiterlesen
28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/magnesium-oel-haut.jpg 639 970 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-28 12:31:472026-01-05 16:39:07Magnesium-Öl selbst herstellen: einfach und kostengünstig
Illustration zeigt Natrium im Körper: Elektrolythaushalt, Nervenimpulse, Herzfunktion, Blutdruck und Wasserregulation im Überblick

Natrium im Körper: Funktion, Bedarf und Risiken verständlich erklärt

Salz gilt als der Bösewicht auf dem Teller. Zu viel davon, heißt es, treibt den Blutdruck hoch, schadet dem Herzen und gehört möglichst verbannt. Punkt. So einfach macht man es sich gern. In der Praxis ist die Sache deutlich unbequemer –…
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28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/natrium-im-menschen.jpg 644 984 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-28 10:13:482025-12-28 12:48:55Natrium im Körper: Funktion, Bedarf und Risiken verständlich erklärt
Illustration zu Fasten, Aminosäuren und Altern mit Zellreparatur, Autophagie, mTOR-Aktivierung sowie Wachstum vs. Alterung.

Nicht weniger essen – klüger essen: Fasten, Aminosäuren und Altern

Kalorien zählen beruhigt das Gewissen. Den Stoffwechsel interessiert es kaum. Er reagiert nicht auf Zahlen, sondern auf Signale – und eines der stärksten dieser Signale kommt aus der Eiweißzufuhr. Genauer gesagt: aus der Art, Menge und…
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28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/fasten-aminosaeuren-altern.jpg 787 1192 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-28 07:05:082026-01-05 06:48:13Nicht weniger essen – klüger essen: Fasten, Aminosäuren und Altern
Lebensmittel mit Phytosterinen wie Pflanzenöle, Nüsse, Samen und Margarine zur Einordnung von Cholesterin und Gesundheit

Phytosterine erklärt: Wirkung, Risiken und Cholesterin-Mythos

Cholesterin senken um jeden Preis – diese Idee hält sich hartnäckiger als jede Fettschicht am Bauch. Und genau hier kommen Phytosterine ins Spiel: pflanzliche Stoffe, die als sanfte Alternative zu Medikamenten verkauft werden, angereichert…
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28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/phytosterine.jpg 649 979 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-27 07:20:542025-12-28 12:57:32Phytosterine erklärt: Wirkung, Risiken und Cholesterin-Mythos
Beitragsbild zum Beitrag Bifidobaktrien von René Gräber

Bifidobakterien – Schlüsselbakterien für Darm und Immunsystem

Bifidobakterien – Schlüsselbakterien für Darm und Immunsystem   Neunzig Prozent. So hoch ist der Anteil der Bifidobakterien im Darm eines gestillten Säuglings. Beim Erwachsenen bleiben davon oft kaum ein Viertel übrig. Und genau…
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28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2026/06/bifidobakterien-rene-graeber.jpg 512 1412 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-26 12:49:502026-06-05 20:05:17Bifidobakterien – Schlüsselbakterien für Darm und Immunsystem
Infografik: Chlorid im Körper – Rolle bei Magensäure, Elektrolythaushalt, Nerven, Muskeln und Wasserregulation

Chlor im Körper: Warum Chlorid lebenswichtig ist

Chlor im Körper: Warum Chlorid lebenswichtig ist   Chlor gilt vielen als Inbegriff des Gefährlichen: stechendes Gas, Gift, Desinfektionskeule. Im Schwimmbad riecht man es, in der Industrie fürchtet man es, und in der Gesundheitsdebatte…
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28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/chlor-chlorid-im-koerper.jpg 650 978 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-24 09:27:492026-01-14 17:21:14Chlor im Körper: Warum Chlorid lebenswichtig ist
123rf.com 99466135 s Dmitrii Ivanov min

Vitamin D – Grundlagen, Bedeutung und die entscheidenden Zusammenhänge

Über kaum einen Vitalstoff wird so viel geschrieben, gestritten und gewarnt wie über Vitamin D. Für die einen ist es ein überschätztes Lifestyle Vitamin, für andere ein nahezu universeller Schutzfaktor. Dazwischen liegen Normwertdebatten,…
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28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2020/09/123rf.com_99466135_s_Dmitrii-Ivanov-min.jpg 1066 1600 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-18 12:10:002026-02-22 10:04:28Vitamin D – Grundlagen, Bedeutung und die entscheidenden Zusammenhänge
Vitamin B3 - verschiedene Gemüse liegen auf einem Tisch um zu zeigen worin B3 enthalten ist

Niacin und Nicotinamid – das Vitamin B3 – mein neues Lieblingsvitamin

Manche Vitamine sind "brav"; sie erfüllen ihre Pflicht, tauchen in Tabellen auf, verschwinden wieder. Und dann gibt es Vitamin B3. Seit Jahrzehnten bekannt – und dennoch von vielen Therapeuten bis heute unterschätzt oder falsch eingeordnet. Für…
Weiterlesen
28. Dezember 2025
https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/12/vitamin-B-3.jpg 882 1400 René Gräber https://www.vitalstoffmedizin.com/wp-content/uploads/2025/04/logovital.png René Gräber2025-12-18 09:36:182025-12-18 21:22:01Niacin und Nicotinamid – das Vitamin B3 – mein neues Lieblingsvitamin
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Wer schreibt hier?

Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Dabei spielen zahlreiche Vitalstoffe eine wichtige Rolle. Auf dieser Webseite habe ich für Sie zahlreiche Fakten, Studien und Erfahrungen veröffentlicht.

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Krank durch Übersäuerung

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